Qui sommes nous?
Kinésithérapeutes installées sur la commune de Bourgbarré depuis de nombreuses années, et adeptes de l'activité physique comme outil de choix en prévention en santé, nous souhaitions développer et proposer une méthode douce et efficace qui puisse convenir et s'adapter à toutes et tous.
Qu'est ce que la méthode Pilates?
Véritable méthode de rééducation, la méthode Pilates, inventée par Joseph Pilates, est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
Le Pilates se fonde sur six concepts principaux :
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Concentration
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Contrôle
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Centrage
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Précision
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Fluidité
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Respiration
Information:
Les cours sont susceptibles d'être assurés en visio et/ou en extérieur en cas de confinement, ou d'interdiction d'activité collective, imposé par les pouvoirs publics.